五谷杂粮米糊

五谷杂粮米糊

  • 工艺
  • 口味
  • 难度
  • 烹饪时间
主料
  • 绿豆(少许)
  • 红豆(少许)
  • 黑米(少许)
  • 燕麦米(少许)
  • 莲子(少许)
  • 红枣(8颗)
  • 白木耳(少许)
  • 花生(少许)
  • 荞麦(少许)
  • 粳米(少许)
  • 冰糖(适量)
  • 薏仁(少许)
  • 水(适量)
辅料

五谷杂粮米糊的做法大家了解过吗?我们都知道,秋季,适合多进食炖汤煮糊调理生息,五谷杂粮米糊是很方便的一款早餐菜谱,先早一晚将所有的食材泡下,待第二天起床前启动打浆程序,待洗刷完毕,糊也好了,更主要的是,所有食材经研磨成浆后更利于机体吸收哦!

秋季养生杂粮糊的做法图解1

1. 准备所有的材料

秋季养生杂粮糊的做法图解2

2. 将白木耳洗净泡发过夜至第二天

秋季养生杂粮糊的做法图解3

3. 除冰糖外,将其他食材洗净加水同样至过夜

秋季养生杂粮糊的做法图解4

4. 打磨前,将红枣洗净去核

秋季养生杂粮糊的做法图解5

5. 涨发的食材滤去所有水份

秋季养生杂粮糊的做法图解6

6. 将材料倒入豆浆机中加水至刻度线,启动五谷杂粮程序,待哔哔声后,关掉豆浆机,加入冰糖便可

秋季养生杂粮糊的做法图解7

7. 撒上桂花盛出

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