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鹌鹑蛋

(菜谱 23 篇)

【别名】:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

【食量建议】:每天3~5个

【适宜人群】:一般人群均可食用

【禁忌人群】:胆固醇含量高者忌食

【基本介绍】:俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有5... 详细>>

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