木瓜雪耳炖牛奶

木瓜雪耳炖牛奶

主料
  • 木瓜(1个)
  • 银耳(半朵)
  • 牛奶(200克)
辅料
相关词: 木瓜 银耳 牛奶

木瓜雪耳炖牛奶是一道很好的养心甜点,其中木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,富含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收,加上牛奶一起炖,味道鲜美,对女性更有美容功效呢!

1.银耳去掉硬质部分,浸泡待用,把木瓜去皮切丁,待用

2.把浸泡好的银耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在炖盅,盖上盖子,放在大锅里炖30分钟

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3.倒入200克牛奶,盖上盖子再炖15分钟即可食用

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