淡菜萝卜豆腐汤是以含蛋白质、碘、钙和铁都比较多的萝卜为主,将补身的淡菜和清热的白萝卜、健脾的豆腐这三者结合在一起,汤汁鲜甜,适合身体虚弱,有燥火的人。
准备好食材
淡菜洗净,浸泡1小时,枸杞泡洗一下
白萝卜洗净,去皮,再切小块
食材洗净,豆腐切小块,香菜切小段
锅里注入适量清水烧开,烧开后加入白萝卜,淡菜
加入姜片,盖上盖,煮沸后转小火煮约20分钟左右
加入豆腐,鸡粉搅拌均匀,约煮5分钟
加入枸杞,香菜、食用油拌均匀,续煮一会儿
加入食盐调味即可
烹饪技巧
白萝卜切薄片,使其更易熟透