鳕鱼奶油烩饭，相信不少人都想了解它的做法。其中鳕鱼肉味甘美、营养丰富，鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。再加上红萝卜，西兰花，玉米奶奶油搭配，饱满的饭粒被浓香的奶味紧紧裹着，又带着汤汁的鲜美！即有营养又好看，宝宝特别喜欢吃。
1. 忘了拍照了。先把蔬菜切丁，除了洋葱别的用水烫7分熟。
2. 把鳕鱼解冻撒上黑胡椒和盐腌制一下，然后用油煎熟。
3. 比较麻烦的就是这里，用橄榄油先把洋葱炒熟，然后下米，用生米哦。然后米透油以后加适量高汤，米把汤吸收了之后再加汤再炒。一直到8分熟为止。
4. 然后加入蔬菜丁和鳕鱼，炒熟，加淡奶。棒棒的。
