锅巴泥鳅

锅巴泥鳅

主料
  • 泥鳅(500克)
辅料
  • 小米辣(20克)
  • 青辣椒(适量)
  • 红辣椒(适量)
  • 老姜(适量)
  • 大蒜(适量)
  • 酸菜(适量)
  • 泡仔姜(适量)
  • 香菜(适量)
  • 淀粉(适量)
  • 盐(适量)
  • 胡椒粉(适量)
  • 醋(适量)
  • 香油(适量)
相关词: 泥鳅

锅巴泥鳅的做法大家了解过吗?我们都知道,泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,这道锅巴泥鳅很受人们的喜爱哦!

1.提前将原料准备好,泥鳅清洗处理干净待用

2.小米辣、大蒜、老姜、酸菜、泡仔姜切成粒;青辣椒、红辣椒切成圈,香菜切碎待用

3.锅内倒油烧热后至冒青烟(注意安全)后下入提前处理干净的泥鳅,高温煎至两面金黄,泥鳅表面起气泡的时候捞出沥油待用

4.锅内留少许底油,同时再添一点猪油(没有猪油也没有关系,猪油放入之后会更香),把老姜、大蒜、酸菜、泡仔姜、小米辣放入锅中爆香锅

5.炒香调料之后倒入适量清水煮沸,将煎好的泥鳅和青红辣椒倒入锅中焖5分钟

6.临出锅前,加适量盐、胡椒粉调味,滴几滴醋,略微勾芡,再滴几滴香油,撒上香菜即可。

烹饪技巧

1.泥鳅一定要用高温炸,如果油温不高,泥鳅会粘锅表面就起不了小泡
2.家里没有泡仔姜也可以用超市买的泡椒之类的也行
3.最后起锅的时候略微勾芡,不喜欢的朋友也可以忽略这一步,勾芡后的汤汁更浓厚

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