蜜辣脆皮烤鸭

蜜辣脆皮烤鸭

主料
  • 鸭腿(3只)
辅料
  • 蚝油(1茶匙)
  • 五香粉(1茶匙)
  • 食盐(1茶匙)
  • 蜂蜜(1茶匙)
  • 料酒(1茶匙)
  • 欧芹碎(10克)
  • 茴香籽(10克)
  • 辣椒粉(8克)
  • 生抽(2茶匙)
  • 白醋(1茶匙)
相关词: 鸭腿

这个烤鸭腿本来是昨天烤的,结果忘记了,被我腌制了48小时后更是入味,我用的自己配比的佐料,没有用什么烤肉料的,还加了一些欧芹碎,这小小的香草,用处可大了,配在烤鸭腿里别有一番风味,烤出来的鸭腿色泽鲜明、香味四溢,外酥里嫩,回味无穷,自己做的烤鸭腿味道不比外面买的差,只要腌制的时间和在烤制的时间到位,就能做出逊美饭店的味道,好吃的美味自己在家做吧!绝对的物超所值哦!  鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体肉两种重要辅酶的成分之一,自古民间就认为鸭是最理想的清补之物,一般人都可食用。 欧芹是地中海沿海一带最常使用的菜肴作料,含有丰富维生素A、B、C、钙质、铁质及矿物质;可以利尿,清除膀胱炎与尿道结石;防止皮肤老化,促进消化系统,并舒解风湿痛及关节炎。

  1.

  鸭边腿三只,用水浸泡至少半个小时,完全去除血末,再用牙签扎上小洞以便入味

  2.

  用食盐抹遍鸭腿,把抹完盐的鸭腿放入小盆里,倒入2茶匙生抽、1茶匙蚝油、1茶匙五香粉、1茶匙料酒、1/2茶匙蜂蜜、茴香籽10克、欧芹碎10克、辣椒粉8克,戴上一次性手套,按摩五分钟左右使其入味,腌制12个小时以上

  3.

  把腌制好的鸭腿放在锡箔纸上包好

  4.

  包好所有的鸭腿后放在不沾烤盘上,烤箱预热,200度先烤制40分钟

  5.

  调配一碗蜂蜜白醋蜂蜜1/2茶匙、白醋1茶匙,和腌制鸭腿剩下的料汁加一起混合

  6.

  40分钟后,把鸭腿取出来,打开锡箔纸,只留包裹鸭腿易烤焦部位上的锡纸

  7.

  再每只鸭腿上均匀的刷一遍混合汁,放入烤箱200度继续烤制15分钟

  8.

  拿出来再重复步骤6中刷一遍混合料汁,入烤箱200度再烤15分钟

  9.

  烤好的鸭腿呈金黄色剁成块即可

烹饪技巧

1、鸭腿在烤制时出油较多,中途一定要倒掉里面的油水,否则容易烤糊变黑;2、皮酥的关键在于脆皮水的配比,烤出来的鸭腿皮焦肉嫩,而且很入味;3、鸭腿腌渍一个晚上,这样更加入味,如果等不了那么久,腌渍2-3个小时也可以用了;4、蜂蜜加白醋做成的混合料汁抹在上面,可以使鸭皮烤出来有脆脆的感觉并且烤出来色泽非常漂亮,没有白醋也可以直接刷蜂蜜,蜂蜜太粘稠的话可以加少许水稀释一下再刷。

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