脂肪肝如何食疗 脂肪肝养生需要了解

　　脂肪肝是一种慢性脂肪肝，引发的原因各种各样，但是一旦患有脂肪肝，在饮食上就要进行更多的注意，进行食疗是最好的效果，所以现在小编给大家来介绍下脂肪肝如何食疗。

　　脂肪肝如何食疗之一

　　脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，限制油脂类食物，通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。

　　脂肪肝如何食疗之二

　　蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。

　　脂肪肝如何食疗

　　脂肪肝如何食疗之三

　　脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果，对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。

　　脂肪肝如何食疗之四

　　脂肪肝患者还应当限制吃盐，每天吃盐要控制在6克以下。

　　脂肪肝如何食疗之五

　　小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物，可以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。

　　脂肪肝如何食疗

　　脂肪肝如何食疗注意事项六

　　脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物，如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食欲增加，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。

　　由于近年来生活水平提高，饮食结构的变化及预防措施的相对滞后，脂肪肝发病率持续上升，发病年龄越来越轻。脂肪肝虽然是良性病变，但其纤维化的发生率高达25%，约1.5—8%患者可发生肝硬化，预后较差。脂肪肝如何食疗相当重要，如能早期预防、治疗，可以阻止脂肪肝的进一步发展，甚至使其逆转。