长痘痘怎么办 祛痘小常识

　　有很多朋友都喜欢吃辛辣的食物，吃过之后有些人就会长痘痘，长痘痘又会让人烦恼死了，长痘痘怎么办呢?就让小编介绍一些解决痘痘烦恼的方法，希望能帮助到更多的朋友。

　　祛痘方法从饮食方面着手

　　长痘痘一方面是由于饮食不规范不合理造成的，是属于内分泌引起的。所以要有合理健康的饮食习惯才能战胜痘痘。蔬菜水果要多吃，刺激性的食物比如油炸，辣椒等一定要少吃。以免让痘痘长得快。

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　　祛痘方法从选择化妆品着手

　　痘的美容产品大家都会想用，想快速祛痘。但是选用祛痘产品时一定要选用和你的皮肤相符的产品，如果你的皮肤不适合某种祛痘产品，一旦滥用就会产生与之相反的效果，导致脸部皮肤更糟糕。建议你能不用祛痘产品就尽量不用。

　　祛痘方法从习惯方面着手

　　痘痘绝对不能挤，有强迫症似得去挤痘痘会让脸部的皮肤产生痘印，而且越挤越是长。手上有大量细菌，直接挤会让痘痘更加猖獗。

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　　祛痘方法从运动方面着手

　　合理的运动对痘痘绝对有效，运动可以促进新陈代谢，把体内的毒素排除的更快。同时运动会让你忘记挤痘痘，对战胜痘痘更有效。每天保持有一定的运动量，利于健康。

　　长痘痘怎么办?朋友们不要觉得长痘痘很难看，一定要去掉，或者长痘痘后不敢出门。一定要正视长痘痘很正常，阳光对待，只要听从小编的建议就能够消灭痘痘。