雪菜开洋炒蛏子

雪菜开洋炒蛏子

主料
  • 雪菜(55克)
  • 开洋(40克)
  • 蛏子(290克)
辅料
  • 油(3汤勺)
  • 盐(少许)
相关词: 雪菜 开洋 蛏子

你还在犹豫着今天的晚餐吃什么好呢?不如试一下这个雪菜开洋炒蛏子,蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,据说这道菜的营养也很丰富,你赶紧试一下呗!

食材:雪菜(已清洗切碎)、开洋(已泡)、蛏子(已洗净焯熟)

将焯熟的蛏子取肉去壳,待用。

烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的雪菜和泡好的开洋翻炒翻炒。

接着,合入蛏子肉翻炒一下。

然后,加少许盐。

调味炒匀,即成。

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