核桃燕麦藕汁

核桃燕麦藕汁

主料
  • 燕麦(5克)
  • 藕(半个)
辅料
  • 核桃(1个)
相关词: 燕麦

你喜欢喝果汁吗?如果喜欢的话,不妨试一下这个核桃燕麦藕汁,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。据说有很多人都说这果汁的味道还不错哦,你赶紧试一下呗!

藕刮去皮,切成片。

再切成丁。

核桃去壳。

燕麦冲洗一下。

把材料全部放到豆浆机,调到五谷豆浆,启动。

听到机器蜂鸣声就做好了。

烹饪技巧

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