柠檬莴笋汁

柠檬莴笋汁

主料
  • 莴笋(125克)
  • 苹果(半个)
  • 柠檬(半个)
辅料
相关词: 莴笋 苹果 柠檬

为了让我们每天都保证维生素的摄入,大家不妨可以榨一些果汁,比如说这个柠檬莴笋汁,柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。据说可是很营养的哦,你可别错过了。

这款柠檬苹果莴笋汁,排毒清肠,清热泻火袪燥湿,对防治夏季空调病有一定疗效。柠檬汁中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒功效显着,能迅速补充维C提高免疫力;莴苣味道清新且略带苦味,可刺激胃液及消化液的分泌,促进排尿,维持体内水平衡;莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动通利消化道,帮助大便排泄,有很好的排毒清肠功效。苹果富含多种氨基酸、微量元素、维生素及多种生命活性物质,具有很好的润肺清热功疗。

材料集合图:

柠檬莴笋汁yD.jpg

1.莴笋洗净,切成小块;苹果洗净去皮去核切小块;柠檬切片挤汁备用

2.将以上材料放入榨汁机中,加入冰水,高速搅打均匀,滤渣后即可饮用

柠檬莴笋汁os.jpg

柠檬莴笋汁ma.jpg

柠檬莴笋汁sx.jpg

相关食谱