为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些豆浆，比如说这个芝麻黑豆浆，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
1.黑豆洗净后浸泡4个小时
2.花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用
3.将泡好的材料全部放入豆浆机中, 倒入清水, 启动豆浆程序煮成黑豆浆即可
饮食小常识
1、个人觉得不用放糖，豆浆里有一些淡淡的香气，味道已经够了
2、这是3－4个人的量
3、豆浆如果做多了喝不完，还可以用来煮粥，煮饭，蒸鸡蛋羹，炖鱼，还可做蛋糕、做面包，代替水来揉面，用处不少呢
