芝麻花生黑豆米糊

芝麻花生黑豆米糊

主料
  • 花生仁(适量)
  • 芝麻(多量)
  • 黑豆(适量)
  • 糖()
辅料
相关词: 花生仁 芝麻 黑豆

相信不少宝妈都会做这款芝麻花生黑豆米糊!其中黑豆有“豆中之王”的美称,可以健脾止泻、利水消肿、益气补血。 芝麻可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 而用芝麻为主要材料再加上黑豆花生仁熬制而成的米糊清香润滑,口感超棒 ,营养及食疗功效成倍提高。

营养早餐——米糊的做法图解1

1. 把材料弄齐,然后洗干净

营养早餐——米糊的做法图解2

2. 把洗好的材料放入九阳豆浆机里

营养早餐——米糊的做法图解3

3. 加入水,它里面有横线,加到那里就好,然后把盖子盖上,按米糊就好

营养早餐——米糊的做法图解4

4. 大约20分钟就好,它好了会自动叫的,把弄好的米糊加三勺糖,这样就好了

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