夏天吃什么降火 夏季降火食谱大全

　　夏天吃什么降火?在夏天天气炎热的时候，人都是比较容易暴躁，甚至比较容易上火，一上火就更暴躁了，想必上火的难受谁都承受过，那么，下面请跟小编一起看看夏天吃什么降火?夏季降火食谱大全吧!

　　1、绿豆汤

　　绿豆汤是大家众所周知的夏季饮品，可以想象在夏季喝上一杯刚从冰箱里拿出来的绿豆汤，那一直带到胃里的凉爽。好了，我今天要说的是除了绿豆汤的其他不错的选择。

　　2、冰糖银耳汤

　　银耳是好东西，对于长口疮的，吃个两次包消退。夏天易中暑，多喝喝清凉解渴，还有润嗓利肺的功效。

　　3、酸梅汤

　　这不会不熟悉吧，便利店里都有，夏天吃酸的东西开胃，消火开胃，家中必备饮品啊。

　　4、生地，连翘，薄荷，枸杞，金银花，莲心，菊花

　　这几类都可以泡茶，相相搭配，可以配成多种茶。都是夏日解渴神品。

夏天吃什么降火

　　蔬菜

　　作为每日3餐之一，把蔬菜做得可口又解暑，何乐而不为呢。夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，、黄豆、生萝卜，苦瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等均属凉性蔬菜。如果有个拿手好菜的妻子，那是享福了。

　　水果

　　夏季水果是必备的。我们来说说有哪些降火的水果。

　　1、 西瓜是夏季避暑神品，甜脆，汁多。而且价格便宜。但是西瓜冷藏最好不要太久。

　　2、 杨桃：生津解渴，味道也还行。能清肺热，润肠道。

　　3、 枇杷 ：我记得是能促进消化的，也挺止渴解暑的。而且和梅一样可以促进食欲。夏天的好水果

　　4、梨:甜且清口，我喜欢夏天吃那种青梨，特别清口，汁多。有润燥，清热化痰功效，还能有助于消化通便。是夏天降火的好水果。

夏天吃什么降火

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