保健品效果好吗,对保健食品的认识误区有哪些

2017-08-23 点击:125

  现在的男女老少越来越注重养生,他们不惜花重本去采购那些以讹传讹的保健品,下面就和大家聊一聊保健品效果好吗,大家普遍对保健食品的认识误区有哪些 ?

  保健食品与食品是有区别的: 食品是给人体提供营养的物质基础,其最大的特征是不分年龄性别,男女老少都可以吃,并且没有一个剂量限制但保健食品则具有一定的适应人群、一定的适应症,不是人人都可食用的。如促进生长发育的保健食品只能适用青少年;调节血脂、血糖、血压的保健食品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。 保健食品与药物又不一样。 药物是以治疗为目的的,如抗感冒药专门针对感冒患者,可以缓解感冒症状。止泻药可以起到治疗腹泻的作用。而保健食品无治疗功效,如腹泻吃保健食品是不能起到治疗作用的,但某些保健食品能够促进体内的一些代谢、使身体产生一定的抵抗作用。 对保健食品的认识误区有哪些

保健品效果好吗

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  误区一:将保健食品当作营养之根本 有些人把保健食品当饭吃,以为吃保健食品就能够完全补充身体所缺的营养素。实际上,这对身体十分不利。因为某些保健食品只有强化或改善某一种功能的效果,却不能成为提供身体物质营养和能量的根本来源。人体需要摄入足够的营养和能量,主要来自于平常的膳食。俗话说,“民以食为天”,在摄入必要的主食后,蔬菜、水果等食物也要保证。 从营养学角度来看,只要食物品种多样,就能使人体获得全面的营养。所以,仅以保健食品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程,从长远看对健康是不利的。

  误区二:听信保健食品广告,盲目跟从 有些老年人保健意识非常强,甚至在没病的情况下也希望通过服用保健品加强营养和防病能力。一看到广告上说某某产品能起到防止衰老、保持青春等等功效,或是某些慢性病能够治愈的夸大宣传,就趋之若骛,自己购买或是让儿女买了送给自己。实际上,有些产品并没有其宣传的那么好。另外,保健食品只能预防和调节机体的亚健康状态,不可能治愈慢性病。所以,如果不经医生指导就盲目服用,很可能影响治疗甚至加重病情。

  误区三:容易轻信“伪科学” 有一些产品经销商或厂家打着“伪科学”的幌子,对老年人举行“健康讲座”推销保健食品、或是不断通过赠药等手段,诱惑老年人掏钱购买保健食品……有些老年人容易轻信虚假广告,上当受骗,不但花了钱,甚至还会延误治疗时机。

保健品效果好吗

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  误区四:服保健食品没有副作用 很多人认为,保健食品只有补的作用,吃多了也不会危害身体。实际上,有些保健品含药物成分,吃过量会产生毒副作用,甚至加重病情。每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力,不是所有的人都需要保健品。如果是一个健康的人,而且在正常的生活条件下,他可以保持健康,就不必要服用保健品。

  看完我为大家介绍的保健品效果好吗,对保健食品的认识误区有哪些。大家一定要结合自己的自身条件合理选购各类保健品。

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