经期不能吃的食物 让我们来了解一下

2017-11-14 点击:104

  经期是每个女性每个月都必须经历的一件事情,经期需要注意的事情很多,否则可能会引起痛经等症状。那么,经期不能吃的食物有哪些?下面跟小编一起来了解一下,希望对大家有帮助。

经期不能吃的食物 让我们来了解一下

  经期不能吃的食物

  1、一些属性偏冷的水果不宜吃

  会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

  2、冰镇水果

  即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

经期不能吃的食物 让我们来了解一下

  经期不能吃的食物

  3、酸涩的水果

  女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

  4、反季节水果

  反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。

  上文介绍了关于经期不能吃的食物,大家都了解了吗?大家千万别小看生活中一些小常识,有可能就解了你的燃眉之急。

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