经期不能吃的食物 让我们来了解一下

　　经期是每个女性每个月都必须经历的一件事情，经期需要注意的事情很多，否则可能会引起痛经等症状。那么，经期不能吃的食物有哪些?下面跟小编一起来了解一下，希望对大家有帮助。

　　经期不能吃的食物

　　1、一些属性偏冷的水果不宜吃

　　会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

　　2、冰镇水果

　　即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

　　经期不能吃的食物

　　3、酸涩的水果

　　女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

　　4、反季节水果

　　反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

　　上文介绍了关于经期不能吃的食物，大家都了解了吗?大家千万别小看生活中一些小常识，有可能就解了你的燃眉之急。