每天喝红豆汤减肥 既美容又养颜

　　目前许多人都已经意识到拥有好身材是多么重要的事情，因此也会非常在意自己的体重，那么减肥的问题也就来了。减肥有许多种方式，那么大家对于食疗减肥有多少了解呢?每天喝红豆汤减肥是否真的会成效呢?下面跟小编一起深入了解吧!

　　红豆能减肥吗

　　红豆由于颜色的原因，经常被人误以为是“营养品”，很难把它和减肥食品联系到一起。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

每天喝红豆汤减肥

　　红豆作用

　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

　　红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

　　中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。

　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

每天喝红豆汤减肥

　　红豆汤的做法

　　前一天晚上洗好红豆，放入电饭锅 中，加足量水，设成定时，选择煮汤功能，这样泡红豆和煮红豆一个程序都不少，早晨起来加点砂糖就是一碗暖胃补血的红豆汤。此汤益气补血，利水消肿，暖胃。

　　红豆汤作用

　　红豆汤是女性美容养颜的佳品，尤其是贫血的女性，更应该多喝些红豆汤。红豆汤的做法很简单，但也可以变化出很多种花样，功效也有所不同。

　　每一个女人都有变美的权利，每天喝红豆汤减肥，既美容又养颜。食疗减肥是女性的最佳减肥方式噢!愿大家吃出好身材，养出好容颜。此类知识是我们不多积累而来的，喜欢就请收藏我们的网站吧！