怀孕能吃荔枝吗 如何正确吃荔枝

2017-10-14 点击:72

  在怀孕期间,孕妇的饮食是有很大限制,一些凉性的水果是不适合吃的。今天我们就来详细的了解一下怀孕能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝的好处有哪些?感兴趣的朋友快快来围观了。

怀孕能吃荔枝吗

怀孕能吃荔枝吗

  怀孕能吃荔枝吗

  可以吃,但得适量哦!荔枝的果肉含有丰富的维生素、蛋白质,不仅能够补充能量,还能消肿解毒、止血止痛呢!孕妈适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,可令肌肤变得更加光滑呢!但是孕妈吃荔枝可得适量,因为食用过多则易上火。

  孕妇吃荔枝的好处

  1.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  2.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

怀孕能吃荔枝吗

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  3.荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

  4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

  如何正确吃荔枝

  正确食用荔枝的方法是:吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

  成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

  关于怀孕能吃荔枝吗就介绍到这里,怀孕期间的饮食是有很多禁忌的,有什么不明白的欢迎随时来本网站查阅,这里有你想知道的一切奥。

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