闭经怎么办 4个方法帮助你

　　大家都知道，女子成熟后每个月都会来一次月经，当然，也有极少数女孩子会有月经不调的现象，有的甚至会有闭经的情况，那出现闭经怎么办呢?别急，下面小编来给你支几招。

　　1、保持良好乐观的心态

　　很多患者出现闭经其实是因为长期精神过度的紧张、恐惧等不良的心理情绪导致中枢神经系统与下丘脑的功能失去了协调而引起了闭经。女性朋友在出现闭经的情况下一定要注意调整好自己的情绪，保持愉悦的心情，注意情志的调畅，使气血能够通畅，才能血行畅通。

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　　2、注意合理的饮食

　　毕竟一定要注意不要暴饮暴食，少吃肥腻、酸涩性食物。很多肥胖的人就容易出现闭经，在中医学生认为，身材过于肥胖，有喜欢暴饮暴食很容易使经血不能顺畅的流出，导致闭经的发生。

　　3、注意保暖

　　当女性闭经的时候一定不要受到寒邪的侵袭，也不能淋雨或者是用冷水洗澡，这样做的话则会导致寒凝血瘀而导致闭经的产生。

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　　4、夫妻生活中做好避孕措施

　　未婚女性以及已婚而没有计划生育的女性，在过夫妻生活的时候要注意做好安全的避孕措施，防止出现意外妊娠进行人流。人流次数过多也很容易破坏子宫内膜，引发闭经。

　　闭经这个问题，说大不大，说小也不小，上面小编给大家带来关于闭经怎么办这个问题的一些解决办法，希望能够帮助到大家。