全方位为大家讲解冬季健康生活小常识

2017-12-06 点击:138

  冬季天气变冷,人体血液循环就会减慢,会增加一些疾病的发生和意外伤害,以因此冬季保健是很重要的,那么你都了解冬季健康生活小常吗?接下来就全方位的为大家讲解冬季健康生活小常识。

  防不当的御寒方式

  喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时,必须注意及时添减衣物。下雪天,不能为追求时尚,露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡,不要一次食用过多的凉性食物,防止急性胃肠炎发生。

冬季健康生活小常识

  冬季健康生活小常识

  防止感染呼吸道疾病

  冬春季节是呼吸道疾病的高发季节,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。

  防止胃出血及消化道溃疡

  寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡,需注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜,做到少食多餐,定时定量,忌食生冷,戒烟戒酒,还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

  防止出现煤气中毒

  冬季寒冷,煤气使用、煤炉取暖,家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性,记得经常排气通风,谨防废气积聚。

冬季健康生活小常识

  冬季健康生活小常识

  防止意外跌倒

  雨雪天气造成路面湿滑,因此,特别提醒广大市民注意出行安全,防止意外跌倒。

  以上就是关于冬季健康生活小常识,相信认真看完以后的朋友都已经清楚了,生活中总是有这样或那样的问题,当你遇到困难的时候就登陆我们网站吧!

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