胃胀腹胀怎么办 教你2招应对它

　　有些朋友看见自己喜欢吃的食物，难免会敞开肚皮来吃，这样的话就很容易造成胃胀腹胀了，这时候的该怎么办才好呢?如果你也想知道的话，下面我们一起来看看胃胀腹胀怎么办。

胃胀腹胀怎么办

　　胃胀腹胀怎么办

　　1、胃胀时解决办法

　　其实引起胃胀的原因有很多，比如精神压力，消化不好等，当然最主要的原因还是因为胃动力不足，在开始胃胀时是很难受的，这时候可以喝点苹果醋或者通过嚼米汤来进行缓解，因为苹果醋可以有效的帮助消化，米汤则主要针对胀气和排气方面有效，当然也可以适量的吃一些高纤维的食品，高纤维食品可是可以增加排气的。

　　2、腹胀时解决办法

　　腹胀的主要原因还是消化不好，吃的食物消化后产生的气体太多，如果有想排气的感觉的话千万不要憋着，要尽快排出来才好，如果说是腹胀难消的话，这时候可以拿点薄荷油在肚脐周围擦上，这样也可以起到消除腹气的作用，还可以喝点薄荷茶，柑橘茶来缓和下，还可以平躺在床上，弯曲膝盖，环保小腿尽量将大腿往肚子上贴近，这个动作可以有效的帮助排气，同时还能防止胃里面的气体堆积。

胃胀腹胀怎么办

　　胃胀气的症状表现

　　1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

　　2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

　　3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

　　4、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。

　　腹胀的症状表现

　　一般说来胃肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱，腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。

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