宝宝餐之西兰花毛豆泥【6个月以上】

宝宝餐之西兰花毛豆泥【6个月以上】

工艺
口味
难度
烹饪时间

主料

西兰花(30g)
青豆(15g)
婴儿米粉(适量)

辅料

相关词：西兰花青豆婴儿米粉

绿色食物能提供多种维生素和膳食纤维，这些营养素能直接调节肝脏的生理功能，具有促进体内毒素排出，保护肝脏的功能

　　1. 滚水放入西兰花烫熟捞起沥干，再倒入毛豆烫8-10分钟捞起沥干去皮，把西兰花、毛豆放入搅拌机打成泥，倒到冲调好的米粉中搅匀即可

烹饪技巧

豆类不宜食用过多，会引起腹胀

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