“咖喱”一词起源于印度泰米尔(Timil),有“酱”的含义,即综合辛辣香料的调味料。随着古印度文明影响,咖喱从印度大陆流传至中亚及西亚地区。在中世纪,欧洲已有将咖喱用药和贮存肉类食品的记录。不过现在的咖喱鸡饭,大多只求其色泽大概相似,真正发挥咖喱本色的,已不多见了。我做的这道咖喱鸡丁饭,简单易学,营养美味!
1.
准备主要食材
2.
将鸡胸脯肉切成丁放入碗内,加入盐、酱油、淀粉、料酒、生抽、香油,用手抓匀腌制15分钟;腌肉时将米饭煮好
3.
炒锅内倒入食用油,烧热后加入腌好的鸡丁翻炒
4.
炒至鸡丁变色
5.
加入咖喱粉
6.
翻炒均匀
7.
加水没过鸡丁,盖上锅盖大火烧开,转中小火焖十几分钟
8.
焖至汤汁粘稠,将小葱切段加入锅内,关火后炒匀
9.
将煮好的米饭盛入碗内,用汤匙稍微压实
10.
倒扣盘中
11.
再将焖好的咖喱鸡丁盛入盘内即可食用
烹饪技巧
1.腌肉和煮米饭可以同时进行2.加水焖鸡丁途中可开锅盖翻动几下,防止糊锅3.咖喱粉可用咖喱块代替,用咖喱块要锅中加水后再放入。