山药小炒肉

山药小炒肉

主料
辅料
  • 大葱(一小节)
  • 调料(适量)
  • 生抽(适量)
  • 盐(适量)
  • 葵花油(适量)
相关词: 山药 猪肉

不知道吃货朋友们有没有吃过这个山药小炒肉呢?听起来好像很简单一样,山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,所以胃胀的朋友们不妨多吃一点哦。

山药两根,葱一根,猪肉(我们家乡快过年杀的猪肉,冻在冰箱里,或者腌在瓮里,随吃随取,炒的时候会有水分),大家用鲜肉口感更好

山药去皮,洗净切片儿,注意削山药最好戴胶皮手套,否则黏液沾到非常痒,如果不小心沾到可用醋洗或者用火烤一下,可缓解

因为山药很容易氧化,所以切片后放在盆中加水浸泡备用

葱切葱花,瘦肉切片

热锅凉油,我放的是葵花油,下肉片快速翻炒

当肉片变色,水分炒干,肉片微微变黄即可加葱

加入葱花炒出香味儿,加调料

加入干姜粉 花椒粉 大料粉,生抽快速炒匀。这道炝锅的程序是炒菜的基础也是关键,成败在此一举。

捞出山药放锅内炒

山药的黏液很容易糊锅,所以加三四十毫升水,冷热均可,盖锅微焖几分钟,再开锅中火翻炒,加盐调味就可以装盘了

烹饪技巧

处理山药注意不要让有毛孔的皮肤沾到黏液,皮肤会刺痒,所以带上胶皮手套很管用,山药切片不能太薄容易碎,太厚不易熟,所以看你的刀功了。

相关食谱