养生桂圆红枣茶 桂圆红枣茶饮食禁忌

2017-08-09 点击:115

  桂圆相信大家都不陌生的,拨开就可以吃的,所以有很多人都爱吃,桂圆能补血,那么大家知道养生桂圆红枣茶的做法有哪些吗?下面给大家介绍一下相关内容,希望能到大家。

  桂圆红枣茶

  桂圆红枣茶饮食特点:健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。

  温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

  丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

  安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。

  桂圆红枣茶饮食禁忌

  红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火。

养生桂圆红枣茶

养生桂圆红枣茶

  材料

  原料:干红枣,桂圆肉

  调料:冰糖,蜂蜜,水

  做法

  1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

  2、干桂圆去壳去核。

  3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

  4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

  小诀窍

  1、经验分享:冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

  2、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

  桂圆红枣茶做法二

  沖泡方式是方便上班的使用方法,在家用煮的较快出味,效果一样。

  材料

养生桂圆红枣茶

养生桂圆红枣茶

  桂圆肉1/2匙,红枣7颗

  做法

  (1)红枣洗净用水泡软去核备用。

  (2)桂圆肉一片片分开用温水稍沖洗去杂质。

  (3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中沖入热开水,盖上杯盖焖15分钟即可。

  以上就是给大家介绍一下养生桂圆红枣茶的内容,桂圆红枣茶结合了桂圆和红枣的功效,让我们可以同时享有两种功效。在这个寒冷的冬季里,大家可以喝一杯热乎乎的红枣茶,舒服而且又营养。大家看了上面的几种做法,可以试试哦。品尝一下桂圆于红枣的美味。

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