海带丝炒干豆腐的做法大家了解过吗？我们都知道，海带丝具有降血脂、降血糖、调节免疫的功效，干豆腐富含蛋白质、卵磷脂、钙等营养成分。二者结合制作而成的海带丝炒干豆腐很受人们喜爱哦！
干豆腐准备好
改刀切丝
下热水焯烫半分钟
海带丝同样过热水焯烫，可以放少量料酒去味儿。
分别捞出沥干水分备用。
姜蒜切丝
锅里添色拉油，中大火烧热，入姜蒜丝爆香
下干豆腐，盐翻炒。
入海带丝，黑胡椒粉，生抽，鸡精翻炒，如果觉得粘锅，可以添少量清水。
出锅前入味精调味儿。
装盘
摆盘
海带丝炒干豆腐的做法大家了解过吗？我们都知道，海带丝具有降血脂、降血糖、调节免疫的功效，干豆腐富含蛋白质、卵磷脂、钙等营养成分。二者结合制作而成的海带丝炒干豆腐很受人们喜爱哦！
干豆腐准备好
改刀切丝
下热水焯烫半分钟
海带丝同样过热水焯烫，可以放少量料酒去味儿。
分别捞出沥干水分备用。
姜蒜切丝
锅里添色拉油，中大火烧热，入姜蒜丝爆香
下干豆腐，盐翻炒。
入海带丝，黑胡椒粉，生抽，鸡精翻炒，如果觉得粘锅，可以添少量清水。
出锅前入味精调味儿。
装盘
摆盘
