菠菜肉泥粥

菠菜肉泥粥

  • 工艺
  • 口味
  • 难度
  • 烹饪时间
主料
  • 猪里脊肉()
  • 菠菜()
  • 大米()
辅料
相关词: 猪里脊肉 菠菜 大米

菠菜肉泥粥是一道适合6个月宝宝食用的一道菜肴,以含有维生素E、维生素C、钙、磷及一定量的铁等有益成分的菠菜为主,再将猪里脊肉打烂成泥入蒸锅大火蒸3分钟即可给宝宝给宝宝吃了。

宝宝辅食系列之菠菜肉泥粥的做法图解1

1. 大米淘洗干净,放入慢炖锅高火烧开,转低火煮3个小时左右

宝宝辅食系列之菠菜肉泥粥的做法图解2

2. 取一小块精肉洗净入锅中煮20分钟左右

宝宝辅食系列之菠菜肉泥粥的做法图解3

3. 放入绞肉机绞成肉泥,也可直接用刀剁成肉泥

宝宝辅食系列之菠菜肉泥粥的做法图解4

4. 菠菜摘洗干净,入沸水中焯烫2分钟左右捞出沥水

宝宝辅食系列之菠菜肉泥粥的做法图解5

5. 放入原汁机研磨成菠菜泥,也可剁碎后使用宝宝研磨碗碾压成泥

宝宝辅食系列之菠菜肉泥粥的做法图解6

6. 将肉泥,菠菜泥,米汤,放入宝宝辅食碗调匀,入蒸锅大火蒸3分钟左右即可

宝宝辅食系列之菠菜肉泥粥的做法图解7

7. 待宝宝慢慢适应,可由少到多,由稀到稠做调整,适当加入米粥,研磨成糊状即可

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